Лучший способ борьбы с кариесом — это предотвращение его возникновения.
1. Регулярная и правильная гигиена полости рта. Чистка зубов дважды в день с использованием мягкой зубной щетки и фторсодержащей пасты поможет удалять налет и предотвращать развитие кариеса.
2. Ограниченное потребления сахар. Сократите потребление сладких продуктов и газированных напитков, особенно между приемами пищи. Это поможет уменьшить количество сахара, доступного для бактерий в ротовой полости.
3. Регулярные визиты к стоматологу. Регулярные посещения стоматолога помогут выявлять кариес и другие проблемы раньше и обеспечат своевременное лечение.
Все эти меры помогают снизить риск развития кариеса и поддерживать здоровье полости рта.